| dbo:abstract
|
- A tenyérlap (vagy más néven tenyérellenállás) az úszásoktatás, illetve versenyfelkészítés segédeszköze, lényegében két műanyag lap a kézre húzva. A tenyérlap növeli az úszáshatékonyságot, és segít a helyes vízfogás kialakításában. Segítségével a mozgásba hozott víz tömege megnövekszik, így a hajtóerő és az úszás sebessége is nő. Eközben a tenyér és víz között szándékosan megváltoztatott érintkezés fejleszti az úszó mozgáskoordinációját, állóképességét valamint úszóizmainak erejét is. A tenyérlap hátránya, hogy hibás karmozgás esetén drasztikus sebességnövekedés érhető el, mely megtévesztő lehet az úszó számára. (hu)
- A tenyérlap (vagy más néven tenyérellenállás) az úszásoktatás, illetve versenyfelkészítés segédeszköze, lényegében két műanyag lap a kézre húzva. A tenyérlap növeli az úszáshatékonyságot, és segít a helyes vízfogás kialakításában. Segítségével a mozgásba hozott víz tömege megnövekszik, így a hajtóerő és az úszás sebessége is nő. Eközben a tenyér és víz között szándékosan megváltoztatott érintkezés fejleszti az úszó mozgáskoordinációját, állóképességét valamint úszóizmainak erejét is. A tenyérlap hátránya, hogy hibás karmozgás esetén drasztikus sebességnövekedés érhető el, mely megtévesztő lehet az úszó számára. (hu)
|
